Laranja

A Laranja (Figura 1) é uma fruto largamente produzida no Brasil, sendo que atualmente somos os maiores produtores mundiais dessa fruta. A Laranja é um fruto produzido pela Laranjeira  árvore da família das  Rutaceae, sendo o gênero Citrus, o mais importante dessa família. 

Figura 1 - Laranja -  (Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.0 License.)   

A Laranja é rica em vitamina C, mas também conta com quantidade significativa de Cálcio, Potássio, Fósforo, e Magnésio. As vitaminas do complexo B também podem ser encontradas na laranja. Na Figura 2 e é apresentado a tabela contendo o valor nutricional de 100g de Laranja. Essa fruto conta com um baixo valor calórico o que a torna ideal em dietas de baixa caloria. 

Figura 2 - Tabela Nutricional da Laranja (100g).